„Tepová frekvence patří k důležitým ukazatelům fyzické kondice a zdravotního stavu člověka jak při zatížení, tak i v klidovém režimu," říká Jakub Vobořil, Aerobic Supervisor Balance Clubu Brumlovka. „Přednášku povede Aleš Krmíček, zkušený školitel a zakladatel Spinningu v České republice," dodává Jakub Vobořil.
Na přednášce s ukázkou praktického cvičení se zájemci dozvědí vše o tepové frekvenci a vlivu pravidelného cvičení na ni. Z hodnot tepové frekvence lze vyčíst zdravotní stav člověka i jeho současnou fyzickou kondici. Je důležitá pro stanovení optimálního sportovního tréninku a zároveň odhalí, zda trénink probíhá správně a jaká je možnost dalšího zlepšování. Pokud je v některých dnech tepová frekvence příliš vysoká, je to známka nedostatečné regenerace z předešlého tréninku nebo výskytu stresových situací.
Seminář je určen pro stálé členy Balance Clubu Brumlovka i hosty. Členové klubu mají vstup zdarma a hosté za účast zaplatí 300 Kč. Kapacita je však omezena, proto je nutné si s dostatečným předstihem rezervovat místo na recepci Balance Clubu Brumlovka.
Více informací na www.balanceclub.cz
Balance Club Brumlovka je exkluzivní klub, který se řadí mezi špičku českých fitness a wellness center v České republice. Hlavní filozofií klubu je přirozeně propojit zdravý vyvážený životní styl s relaxací. Balance Club Brumlovka je vybaven prostornou fitness a cardiozónou, 25metrovým bazénem, sály pro skupinové lekce, relaxační zónou se saunovým světem a střešní terasou v japonském stylu. Specializuje se a nabízí také lekce zaměřené na prevenci civilizačních chorob, pomoc při redukci váhy, antistresové lekce, tréninkové hodiny na vyrovnání svalových dysbalancí a další nadstandardní služby. www.balanceclub.cz
Pro více informací kontaktujte:
Crest Communications, a.s.
Daniel Sommer
Account Executive
Tel.: +420 222 927 107
Gsm : +420 778 543 041
e-mail: daniel.sommer@crestcom.cz
www.crestcom.cz
